2015年の10月に韓国JYPエンターテインメントからデビューした9人組ガールズグループ”TWICE”。
日本人メンバーのサナはデビュー当時はぽっちゃりしていて可愛かったですが、いつからかスタイルが良くセクシーになった。と言われています。
サナがどうやって今の抜群のスタイルになったのか、知りたいですよね？^^
そこで今回は
- TWICEサナが太っていた時の体重と画像比較
- TWICEサナのダイエット方法について
ご紹介していきます。
TWICEのサナが太ってた時と現在の体重は？
TWICE JAPAN 4th ALBUM『Celebrate』
2022.07.27 Release-SANA-#TWICE #Celebrate #SANA #TWICE_JAPANDEBUT5thAnniversary pic.twitter.com/OfuXssk2Bf
— TWICE JAPAN OFFICIAL (@JYPETWICE_JAPAN) June 2, 2022
現在はスタイルが良く可愛くもあり、かつセクシーでもあるTWICEサナ。
ですが実は彼女は、サバイバルオーディション「SIXTEEN」参加当時からデビュー後しばらくは太っている時期があったことをご存じでしょうか。
ダイエットをして完璧なスタイルを手に入れた彼女。
そんな彼女が太っていた頃の写真や体重について調べてみました。
TWICEのサナが太ってた時と現在の画像比較！
オーディション当時の彼女の写真を見ると、少しぽっちゃりしている感じがありますよね。
sixteenのときのサナ太ってたって言うけどけっこう好きなんだよなー#TWICE #sixteen#サナ #onceでいいねした人全員フォロー #共感したらリツイート pic.twitter.com/NHe9OhTKpv
— チョッパル🍭モモ🍑 (@once_yoki110908) October 28, 2018
デビュー後の彼女はオーディション当時より少し太ったのか、顔が丸々しています。
このぽっちゃりサナちゃんが好きすぎるんですけど分かる人います？？？#TWICE #サナ #湊崎紗夏 #とにかく可愛い湊崎 #ONCE pic.twitter.com/5SYMjwEKcY
— Jlineさん@固ツイお願いします (@Jline3711) February 4, 2018
TWICEの他のメンバーはスマートな体型のメンバーが多いので、少しふくよかなだけでも目立ってしまいますよね。
ですが、このふくよかな感じが韓国で評判が良く可愛いと人気がありました。
顔だけでなく身体全身がふくよかに見える時期もあり、ファンからもサナが太った。という意見があったそうなんです。
この時期のサナは身長が163cm。
体重はなんと69kgだったと言われているんだとか。
身長163cmの標準体重は58.5kgなので、数字で見てもサナが太っていたことが分かりますよね。
そこでサナはダイエットを実行！
顔がほっそりとして丸々さがなくなり、身体もすらっとしています。
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顔の凹凸もはっきりしたため、より目が大きく鼻も高く見えますよね。
ダイエット後の体重は48kgと言われており、以前の69kgより20kg以上もダイエットをしたことになりますね！
TWICEのサナのダイエット方法は？
それではサナが20kg以上も痩せたと言われるダイエット法についてご紹介していきますね！
サナ自身がダイエット方法について語ったことはありませんが、サナが実際に行っていたであろうダイエット法をあげていきます。
筋トレやダンスレッスン、ピラティス
サナは筋トレをしているそうで、レッグプレスで45kgを上げることができるんだとか！
筋肉をつけることで痩せやすい身体作りに役立ちますよね。
筋トレで体力づくりを行い、激しいダンスもこなせるようにしているのでしょう。
毎日激しいダンスのレッスンを行っているTWICEですから、大変だったに違いありません。
また、韓国の芸能人の中で流行っているピラティス。
サナはピラティスも行っていますが、ピラティスは女性らしい身体作りをするためにインナーマッスルに働きかけてくれます。
筋トレとピラティスの両方を行うことで、より効果がでたと考えられますね。
リンパマッサージ
サナは毎朝リンパマッサージをして、顔のむくみを取っているんだとか。
もともと浮腫みやすい体質だというサナは、自身で工夫して浮腫みを解消しています。
リンパの流れをよくすることで、顔のむくみをスッキリさせることができるので方法をご紹介しますね。
方法は
”手をグーにし、人差し指の第二関節で耳の下をグイグイを押す”
これだけ！
これだけでリンパの流れがよくなり顔がスッキリしますよ！
毎日ストレッチ
毎日寝る前に必ずストレッチをすること。
これもサナが行っていたことだと言われています。
毎日、疲れていても欠かさずストレッチをすることで効果がありますよね。
誰でも寝る前にできることなので、ぜひやってみてはいかがでしょうか^^
まとめ：TWICEのサナが太ってた時の体重と画像比較！ダイエット方法は？
今回はTWICEサナが太っていた時の体重と画像比較、ダイエット方法についてまとめてみました。
20kg以上も痩せたなんてすごい努力をしたに違いありませんね。
継続は力なり、で毎日続けることの大切さを改めて感じました。
